评价atpcp供能的系统能力_atpcp供能系统特点
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骨骼肌的三大能源代谢系统是什么?有什么特点?
1、有氧代谢供能系统特点：在氧的参与下，糖脂肪蛋白质氧化生成二氧化碳和水的过程，称为有氧代谢。有氧代谢过程释放能量合成ATP，构成骨骼肌内有氧代谢供能系统。功能物质多。
2、人体三大能源物质主要是：糖、脂肪、蛋白质，糖是直接供能物质，先消耗；脂肪是储能物质，一般不用，只有糖用完了才会动用，蛋白质作为人体细胞的重要组成部分，一般不用。所以要想消耗脂肪，必须做30分钟以上的有氧运动。
3、水，且都能作为能源物质 三大物质代谢的不同点：蛋白质的最终产物有尿素；作为能源物质的先后顺序不同（葡萄糖主要能源物质、脂肪储备能源物质、蛋白质一般不能作为能源物质）；蛋白质是唯一不能储存的。
三大供能系统与运动负荷安排有什么关系
1、完整的无氧运动中，以上 这两个系统只能维持不到2分钟，长时间的运动需要第三个能量系统——氧化能系统。长时能量系统本身属于有氧代谢，也就是有氧运动的主要供能系统，需要利用氧气来产生ATP。
2、只要有运动，就会产生消耗，所以，并没有30分钟有氧运动之后才开始消耗脂肪的说法，只要达到燃脂心率，身体就自动开始燃脂，脂肪供能比例会随着时间增加而提升，只要开始运动，就不会辜负努力。
3、人体进行长时间运动时的主要供能系统是有氧氧化系统。人体进行运动时的三大供能系统是磷酸原系统、乳酸能系统、有氧氧化系统，其中有氧氧化系统是进行长时间耐力活动的主要供能系统。
4、人体运动时的三大供能系统是：磷酸原系统：ATP和CP组成的供能系统。剧烈运动时CP含量迅速下降，但ATP变化不大。其特点是能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧气，不产生乳酸等物质。
5、在人体有三大供能系统，它们分别是磷酸原系统，糖酵解系统，氧化能系统。磷酸原系统的供能时间很短只有6-8秒且只在较高强度刺激下才能被激活，糖酵解系统可维持运动2-3分钟，而氧化能系统维持运动时间比较长。
6、人体三大供能系统：1-磷酸原系统 ATP和CP组成的供能系统。ATP以最大功率输出供能可维持约2秒；CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP。剧烈运动时CP含量迅速下降，但ATP变化不大。
ATP-CP系统是什么
磷酸原系统（ATP-CP系统），通常是指ATP和磷酸肌酸（CP）组成的系统，由于二者的化学结构都属于高能磷酸化合物，故称为磷酸原系统。
磷酸原系统（ATP-CP系统），通常是指ATP和磷酸肌酸（CP）组成的系统，由于二者的化学结构都属于高能磷酸化合物，故称为磷酸原系统。CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。
磷酸原系统。根据查询阿博健身显示，磷酸原系统（ATP-CP系统），是指ATP和磷酸肌酸组成的系统，由于二者的化学结构都属于高能磷酸化合物，故称为磷酸原系统。
关于运动供能的问题
1、相反，运动强度较小，持续时间在1小时以上，脂肪供能的比例大为增加，而且耐力水平高的运动员可以比正常人多利用10%的脂肪以达到节省糖，维持运动能力的目的。
2、ATP在肌肉中的含量低，当肌肉进行剧烈运动时，供能时间仅能维持约l—3秒，之后的能量供应就要依靠ATP的再生．，人在剧烈运动时，首先是ATP -磷酸肌酸供能系统供能，通过这个系统供能大约维持6—8秒左右的时间。
3、比如，在举重或百米短跑等需要迅速加速的运动中，磷酸原系统会首先供能。然而，该系统的供能总量较少，只能维持2-3秒，所以不可能单一作用。
4、中长跑的运动的供能特点是有氧代谢系统供能为主，同时也需要无氧代谢系统的供能。在中长跑过程中，由于运动时间较长，需要持续供应能量，因此有氧代谢系统成为主要的供能方式。
5、【答案】：A 人体在各种运动中所需要的能量分别由磷酸原系统、乳酸能系统和有氧氧化系统供给。其中，凡是进行短时间极量运动（如短跑、举重、冲刺、投掷等）时所需的能量几乎全部由磷酸原系统供给。
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